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Posts Tagged ‘Mental Game’

Libro: BOWLING Psychology – reseña en 2 partes

¿Quién no conoce al Dr. Dean Hinitz y su FOCUSED for Bowling?…

Ahora que lo pienso es probable que muchos de los lectores actuales no, bueno a lo largo de estos años les he platicado de vez en cuando del Dr. Hinitz y su primer libro que habla del juego mental (ya sea aquí en el blog o en las clases de los domingos), un muy buen libro que vale la pena tenerlo y leerlo periódicamente.

Focused for Bowling

La preparación mental es como la filosofía oriental y la salud… vayan al Dr. antes de que estén enfermos, acá es igual, prepárense bien en este tema antes de que estén en un “bache” de juego o en una situación difícil a mitad de un torneo.

Hace varios años le mandé un correo al Dr. Hinitz preguntándole si iba a sacar la 2da edición de su libro y fue muy amable en contestarme y comentarme que no… pero que estaba preparando un nuevo libro, como verán esto ya tiene varios “ayeres” pues publicó su 2do libro en 2016, Bowling Psychology!

Amazon(.com.mx)

Después de saber sobre su 2do libro estuve al pendiente, tardó uno o dos años todavía en salir… en su momento lo estuve “buscando” por una razón u otra no lo pude adquirir… luego dejé de escribir en el blog el año pasado y quedó en mi lista de “pendientes” para 2018, en Enero estuve navegando en amazon.com.mx me encontré que ya están los dos libros de Dr. Hinitz con entrega muy rápida (y gratis si eres Prime), lo precios están bastante razonables, considerando el precio del dólar (en México) y que son importados, curiosamente el 2do libro más barato que el primero.

Bowling Psychology

Yo acabo de recibir el mío, necesito acabar otro libro antes (del que también tengo planeado un post) y espero reseñarles este a la brevedad, me acabo de dar cuenta que el primer libro realmente no lo comenté en el blog, lo pondré en la lista de pendientes para este 2018. 😉

En resumen… el primer libro es muy bueno, accesible y lo pueden poder en práctica muy rápido, lo que he podido hojear del segundo se ve muy muy bien, mucho material y citas que en lo personal me gustan mucho.

En la sección de Bibliografía del blog también encontrarán los datos de los libros así como otros libros también muy interesantes.

 

 

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(otro) libro de Golf… para Boliche, más sobre juego mental

4 junio, 2012 6 comentarios

A lo largo de más de 30 años es este “negocio” del boliche solo recuerdo 2 libros sobre juego mental y boliche que me han gustado (que haciendo cuentas debe de haber unos 3 o 4 en total)… y en los últimos 5 años he encontrado 3 que me parecen excelentes, no son específicamente sobre boliche pero por la naturaleza de los deportes que trata se puede aplicar para el boliche sin problema… uno relacionado con el Tenis, otro con el Tiro con Rifle y uno sobre Golf, sobre este último quiero platicarles.

“The inability to forget is infinitely more devastating than the inability to remember” – Mark Twain

No cabe duda que el Golf es un deporte que se parece en muchos aspectos  al boliche, fácil de entender, difícil de dominar y que como muchos otros deportes, conforme se va subiendo de nivel, el componente mental se vuelve cada vez más importante.

Este libro me lo recomendó un buen amigo que escuchó por ahí que Jason Belmonte a su vez lo había recomendado… elDoc” Bob Rotella llena página tras página de mucha filosofía, con muchas anécdotas de situaciones con jugadores PGA que nos hacen ver otra cara, muy interesante, del juego mental, si eres un jugador que se siente “debil” en esta área de en su juego, este libro es para ti, sin duda uno de los dos mejores que he leido sobre juego mental.

Se puede conseguir en formato Kindle por alrededor de $18USD, créanme vale la pena.

A lo largo del libro subrayé muchos párrafos que me parecieron muy buenos, les comparto un par de ellos:

“I find it amusing and ironic that players like Tom Kite and Nick Price, who are among the best ball strikers in the world, who practice regularly, can learn to accept their bad shots, while the high-handicappers I see in pro-ams and clinics often cannot”.

“Encuentro sorprendentemente irónico que jugadores como Tom Kite y Nick Price, que están entre los mejores jugadores del mundo, que practican regularmente, pueden aprender a aceptar malos tiros, mientras jugadores de handicap algo que veo en pro-ams y clínicas regularmente no pueden”.

“It’s more important to be decisive about a read than correct”.

“Es más importante ser decisivo sobre una lectura que estár en lo correcto”.

Este libro nos deja ver  que los mejores jugadores no son aquellos que han logrado la “perfección”, sino los que cometen menos errores y cuando los cometen los aceptan y olvidan inmediatamente.

El “Mental Game” de George Allen y “Focused in Bowling” de Dean Hinitz son los dos de boliche que me parecen muy buenos.

Recomendaciones de Joe Slowinski que deben incorporar a la rutina pre/post disparo de un jugador serio, ¿y tu cómo juegas y entrenas?

12 abril, 2012 2 comentarios

Creo que solo hay dos cosas que realmente me gustan de Facebook, la primera es que me permite está en “contacto” con mis “amigos” y conocidos en general, en particular del boliche y la segunda es que puedo estar al tanto e intercambiando información de estos amigos/conocidos, de nuevo principalmente del boliche.

Joe Slowinski (a quien no tengo el gusto de conocer en persona) escribió en su muro de Facebook lo siguiente que me pareció muy sencillo pero también muy importante para entrenadores y jugadores de boliche.

Try to be disciplined in your approach to bowling…. be detached from outcome and be one with the process…. after you throw your first shot, observe the ball motion as the ball moves down the lane… then, if you don’t strike, focus on the spare immediately. the goal is a literal focus on one shot at a time, the one in front of you. After the spare, refle ct objectively on the ball motion as well as what you are seeing with the other bowlers’ ball motion. Detach from emotional reaction and your scores will be more consistent and improved. Goal – no pin given away…. commit to the shot, one at a time.

Mi (libre) traducción 

Traten de ser disciplinados en lo referente al boliche…. desprendanse del resultado y sean uno con el proceso…. después de que hagan el primer disparo, observen el movimiento de la bola a lo largo de la pista…. entonces, si no fue chuza, concentrence en el spare inmediatamente. el objetivo es literalmente un tiro a la vez, el que estás haciendo en ese momento. Después del spare, reflexionen objetivamente en el movimiento de la bola en la pista así como también en el movimiento de la bola de otros jugadores. Desprendanse de la reacción emocional y sus scores serán más consistentes y mejorarán. Objetivo – no dejar un solo pino…. comprometanse con el disparo, uno a la vez.

Agreguen lo anterior, más lo siguiente a su “Rutina pre/post disparo”

Eviten juzgar su disparo (sobre todo cuando lo hacemos “mal”), vitoreen y festejen un buen disparo (o cuando hacemos las cosas bien), agreguen varias respiraciones profundas tanto en competencia como en entrenamientos y formarán las bases (sólidas) para subir más y mejor su juego.

Mental Game, Psicología Deportiva, comentarios y unas recomendaciones (bibliografía)

30 enero, 2012 7 comentarios

Cuando vemos a un GRAN jugador del deporte que sea, gente como Michael Jordan (basketbol), Tiger Woods (golf), Joe Montana (fut americano), Jahangir Kahn (squash), Norm Duke (boliche), entre muchos otros (de muchos otros deportes), la gran mayoría de la gente admira su técnica y juego físico, alaban y tratan de imitar esas características físicas que los hacen de “otro mundo”.

Pero conforme nos vamos adentrando en el deporte, en este caso el Boliche, llegamos a entender que Duke, Weber no son ni con mucho los más altos, fuertes y/o que más revoluciones le dan a la bola, que hay “muchos” más como ellos, con iguales o mejores características físicas y técnicas.

¿Entonces cómo es que estos que han sido ÍCONOS en sus respectivos deportes hayan sobresalido?… seguro hay muchas causas como disciplina, tiempo y paciencia… pero hay otra más que es de la que les quiero platicar hoy … su juego mental.

De muchas fuentes sabemos que el boliche es 90% mental y 10% físico, esto pasa a niveles altos de competencia, donde las cualidades físicas son muy parejas y la diferencia radica en la bola (que está entre nuestras orejas).

El caso “hipotético” de “Pedro”.

Supongamos que nuestro amigo “Pedro”, gran jugador que aspira a ser selección nacional de su pais, que juega liga 1 vez a la semana, que a lo largo del año abre ~8 bolas y entrena una vez cada 7 o 15 días, se  gasta a lo largo de este año entre $34,000.- y $40,000.- MX pesos (más o menos, súmenle o réstenle de acuerdo a sus circunstancias), sin contar torneos grandes, viajes y clases.

Es una suma respetable no?, si le preguntamos a Pedro dos simples preguntas:

  • ¿Cuánto dinero inviertes en estudiar boliche? (en compra de libros, revistas, internet, clases.)
  • ¿Cuánto dinero inviertes en tu juego mental? (lectura de libros relacionados, podcasts, psicólogos deportivos, etc.)
Ahora que si le hacen las mismas preguntas a su entrenador estoy seguro que saldrán cosas interesantes.

Les apuesto que la respuesta seguramente será minúscula en comparación de los $34mil, si no es que es igual a CERO.

Leer más…

“Gamesmanship”… o el arte del “vivoreo” en el boliche (video)

1 julio, 2011 1 comentario

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Otro muy buen video parte promocionando el “Team Shootout 2011” de este fin de semana (julio 1 y 2 de 2011) y parte nos da a conocer la perspectiva de algunos pros sobre un tema en particular, este habla sobre lo que en México se conoce como “vivoreo”.

Desde hace más de 30 años se decía que el boliche era un deporte que se jugaba contra uno mismo, que no podías hacer nada para que tu oponente jugara más que tu, a menos que te apellides Belmonte y te guste juguetear con botellas de plástico mientras tu oponente está ejecutando su disparo…

Bueno ya en serio 😉 … No se conocían los “juegos mentales”, o no se querían “ver”, yo recuerdo mucho a Alfonso Rodríguez jugar nacionales  y finales de de Copa México ejerceciendo gran presión (mental/psicológica) sobre sus oponentes sobre todo cuando jugaba “match-play“.

Y así hay muchos otros ejemplos a nivel nacional, jugadores mentalmente muy fuertes.

Estoy convencido que la fortaleza mental es algo que viene de “familia” pero sin duda se puede cultivar en el “día a día”.

La forma de jugar boliche ha evolucionado a la “par” de la tecnología con la que se juega, ya “puedes” afectar a tu contrario “moviendo” el aceite y jugando “truquitos” mentales como lo pueden ver en el siguiente video.

Y tu…¿ usas o han usado en tu contra “vivoreo” en las mesas?

PD. No me refiero a los “truquitos esotéricos” de “ver los tacones del contrario”, o “jalar” al contrario dandose tirones de camisa durente su disparo eh!?

Una frase de Vince Lombardi: “Perfection is unattainable. But if we chase perfection, we can catch excellence.”

21 junio, 2011 6 comentarios

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O algo así como:

La perfección es inalcanzable, pero si perseguimos la perfección, podremos alcanzar la excelencia” – Vince Lombardi

En escencia estoy de acuerdo con la frase anterior, pero hasta ¿”dónde” podríamos estár perdiendo la razón buscando lo primero pensando en lo segundo?

En el boliche a menudo me encuentro con amigos/alumnos que buscan la “perfección”, en algún movimiento, perforación, ejercicio, resultados, etc. y la “cosa” no va por ahí, no existe tal cosa como un tiro perfecto, chuza perfecta, etc.

Mucha gente cree y/o actua como si el boliche fuera “maniqueista“, ve solo cosas buenas o malas, tiros, antemesas, movimientos, resultados, buenos o malos, no hay “grises”.

Parece que se les olvida que aun tiros MUY buenos, “perfectos” por así decirlo terminan solo tirando 9 pinos, mientras que tiros muy malos terminan en chuza.

Dejen de “filosofar”, teorizar y pensar en la perfección para jugar bien, SALGAN y jueguen!

Ser perfeccionista “mata”, es mucho más importante se “excelente”, el estár “aquí y ahora” en cada tiro , buscar la perfección nos puede “nublar la vista” en el boliche (y para efectos prácticos para cualquier aspecto de nuestras vidas).

La frase anterior y el post va es para todos los que queremos ser mejores en este deporte, pensemos en lograr la excelencia en cualquier aspecto de nuestras vidas.

En especial va dedicado a UN amigo que no se han dado cuenta que está confundiendo excelencia con perfección. 😉

Si tienes duda de quién es este “amigo”, lo más probable es que seas tu! 😉

2011 Teen Masters, varios videos con información muy interesante para el jugador joven (y también para el adulto) ;)

7 junio, 2011 4 comentarios

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Desde hace varios años se lleva a cabo el “Teen Masters” en USA (patrocinado por Ebonite, Dexter y Kegel), un torneo muy particular, participan jugadoras y jugadores de nivel preparatoria en patrones de aceitado muy demandante, este año no es la excepción, se jugará “corto-largo” y solo con 2 bolas:

  1. Ebonite Mission 2.0
  2. Ebonite Hard Ball

El Kegel Training Center grabó varios videos explicando la manera de jugar estos aceitados así como recomendaciones para perforar estas dos bolas dendiendo del tipo de jugador.

Sin duda estos videos son una muy buena referencia para jovenes y adultos que en algún momento quieran o necesiten jugar en estos patrones de competencia.

01 – Video promocional del evento

La final (televisada si no me equivoco) se llevará a cabo en el “Grand Central Terminal” de la ciudad de Nueva York (aquí se ha jugado varias veces el US Open de Squash), 4 jugadores de cada rama se jugarán $64,000 USD (patrocinado por Ebonite) en becas escolares, el mayor premio en la historia del boliche para jóvenes.

02 – Intro to 2011 Teen Masters: Leveling the Playing Field

Continua leyendo para ver el resto de los videos…

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