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Libro: BOWLING Psychology – reseña en 2 partes

¿Quién no conoce al Dr. Dean Hinitz y su FOCUSED for Bowling?…

Ahora que lo pienso es probable que muchos de los lectores actuales no, bueno a lo largo de estos años les he platicado de vez en cuando del Dr. Hinitz y su primer libro que habla del juego mental (ya sea aquí en el blog o en las clases de los domingos), un muy buen libro que vale la pena tenerlo y leerlo periódicamente.

Focused for Bowling

La preparación mental es como la filosofía oriental y la salud… vayan al Dr. antes de que estén enfermos, acá es igual, prepárense bien en este tema antes de que estén en un “bache” de juego o en una situación difícil a mitad de un torneo.

Hace varios años le mandé un correo al Dr. Hinitz preguntándole si iba a sacar la 2da edición de su libro y fue muy amable en contestarme y comentarme que no… pero que estaba preparando un nuevo libro, como verán esto ya tiene varios “ayeres” pues publicó su 2do libro en 2016, Bowling Psychology!

Amazon(.com.mx)

Después de saber sobre su 2do libro estuve al pendiente, tardó uno o dos años todavía en salir… en su momento lo estuve “buscando” por una razón u otra no lo pude adquirir… luego dejé de escribir en el blog el año pasado y quedó en mi lista de “pendientes” para 2018, en Enero estuve navegando en amazon.com.mx me encontré que ya están los dos libros de Dr. Hinitz con entrega muy rápida (y gratis si eres Prime), lo precios están bastante razonables, considerando el precio del dólar (en México) y que son importados, curiosamente el 2do libro más barato que el primero.

Bowling Psychology

Yo acabo de recibir el mío, necesito acabar otro libro antes (del que también tengo planeado un post) y espero reseñarles este a la brevedad, me acabo de dar cuenta que el primer libro realmente no lo comenté en el blog, lo pondré en la lista de pendientes para este 2018. 😉

En resumen… el primer libro es muy bueno, accesible y lo pueden poder en práctica muy rápido, lo que he podido hojear del segundo se ve muy muy bien, mucho material y citas que en lo personal me gustan mucho.

En la sección de Bibliografía del blog también encontrarán los datos de los libros así como otros libros también muy interesantes.

 

 

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Retomando (de cierta manera) el blog y lo que viene a partir de 2018! ツ

11 enero, 2018 6 comentarios

Hola!.. hace más de año y medio hubo cambios fuertes en mi trabajo por lo que tuve que separarme un poco del blog, a decir verdad no solo de 39 Duelas, también de actividades físicas, sociales y culturales ツ ya no digamos de familiares y amigos.

Esto no se ve que vaya a cambiar pronto… el ritmo de trabajo aquí se ha vuelto muy rudo e impredecible (más de lo que ya era), por lo que no aun no puedo comprometerme a escribir con la regularidad que debiera tener un sitio como este, pero mi idea es retomarlo este 2018 y escribir sobre temas más relacionados con entrenamiento físico, juego mental, experiencias en el coaching que realizo los Domingos (dejé de jugar pero no de dar clases) con gente de varios niveles, de situaciones que puedan parecer “normales” dentro del Boliche o de temas a lo mejor no tan directamente relacionados con el Boliche pero que seguro servirán para mejorar su juego, la bicicleta (ruta y MTB) se ha vuelto una adicción mía este último año y medio… y así como con la tecnología (recordarán que es otra de mis pasiones) seguro le encontraré algo que lo pueda relacionar con el Boliche y los haga pensar… digo ya veremos que “locuras” se me ocurren a partir de 2018.

Un (pequeño) giro para 39 Duelas

No deja de sorprenderme que a pesar de esta “ausencia digital” gente del medio ubica y pregunta por el blog, hace pocos meses se organizó un evento para coaches en México con Rubén Ghiragossian del Kegel Training Center (miembro del World Coaching Hall of Fame por cierto) y con agrado vi que había muchos asistentes tratando de adquirir conocimientos para a su vez transmitirlos a sus respectivos “pupilos”, muchos de ellos no me eran familiares pero sabían del blog.

Este fin de año pude platicar un poco con mi hermano Ernesto, que sigue siendo miembro del staff de coaches de Perú, para los que lo siguen en redes sociales saben que este 2017 viajó MUCHO a lo largo y ancho del continente Americano (y algunas partes de Europa), me comentaba que prácticamente en todos lados a los que llegaba le preguntaban o lo relacionaban con el blog (yo espero que para bien) 😉

Buscaré el tiempo para escribir cosas (a mi juicio) interesantes, cosas que los reten física y mentalmente, en la medida de lo posible escribiré sobre los torneos PBA (a partir de 2018) que suben a YouTube, pero siempre y cuando encuentre algo interesante que comentar sobre tal o cual torneo.

Pondré especial interés en escribir/investigar sobre los temas que me lleguen a preguntar y quieran saber, por ejemplo: hace un tiempo escribí sobre E.A.R.L. (aquí) el robot de disparo de la USBC… esta semana encontré algo interesante y reciente del tema, espero poder escribir de esto pronto, por otro lado hay mucho que platicarles sobre un programa y certificación de coaching (relacionado con PABCON) en el que está trabajando mi hermano y merece la pena ser difundido.

Así las cosas, espero que este sea un año mucho más productivo en 39 Duelas… y aprovechando que es Enero les deseo el mayor de los éxitos, salud y chuzas para Uds. y su familia este 2018.

Un abrazo!

 

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“Citius, Altius, Fortius”… Boliche fuera de la Olimpiada Nacional 2017

18 enero, 2017 2 comentarios

El día de ayer nos enteramos que el Boliche (más otros 2 deportes) han sido sacados de la Olimpiada Nacional 2017.

Creo que el argumento es principalmente que el Boliche “no es un deporte“, seguramente se suman la falta de presupuesto y problemas de logística, pero me quiero centrar en el primero de ellos.

Citius, Altius, Fortius

No amigos del COI… “Más rápido, más alto y más fuerte” no sé si siga siendo el lema de las Olimpiadas, pero definitivamente no es así en todos los deportes y sin duda refleja lo que NO es el Boliche.

Para mi el COI obedece a intereses económicos más que deportivos, supimos hace unos meses que tanto el Squash como el Boliche quedaron fuera de Tokio 2020, para mi es clara señal que no la “traen en contra” del Boliche, sino que lo que buscan es $$$.

Entiendo que para que haya un espacio como las Olimpiadas debe de haber dinero y mucho (tanto para la Olimpiada como para la Olimpiada Nacional), pero creo que estos amigos ya se pasaron de la raya.

El Boliche siempre ha sido señalado de que NO es un deporte, debido MUCHAS razones que no vale la pena discutir aquí, quiero compartirles un muy buen “post” que escribió mi hermano que creo que refleja muy bien el porqué el Boliche si es un deporte.

Les dejo el comentario de Ernesto, me parece que leerlo y revisarlo de cuando en cuando es indispensable para los que jugamos/enseñamos Boliche, nos ayudará a recordar lo impresionantemente interesante que es este deporte.

El señalar que el boliche “no es un deporte”, manifiesta por completo la incomprensión del mismo… este ha sido eliminado de la Olimpiada Nacional a partir del 2017 utilizando el endeble argumento anteriormente señalado.

El boliche es un deporte por las siguientes razones:
– lanzamos el objeto más pesado que cualquiera de los deportes que se practican convencionalmente.
– suponiendo que logras lanzar el disparo en la dirección correcta existen 4 vectores que transmite el atleta a la bola e impactarán de diferente manera el trayecto de está en la pista (no, un tiro recto no sirve de mucho… de hecho las posibilidades de lograr un buen número de chuzas decrease exponencialmente si solo realizas un tiro recto)
1.- Velocidad del disparo
2.- Velocidad de Giro (Revoluciones por Minuto)
3.- Dirección del Giro
4.- inclinación del eje de rotación

El deportista debe encontrar la combinación correcta de estos factores acordé a las condiciones a las que se enfrente, las mesas de boliche no están perfectamente niveladas tienen pequeños abultamientos y depresiones que alteran el viaje de la bola en la pista, aunado a la capa de aceite que la protege, el cual no es siempre del mismo tipo y su distribución en la pista no es uniforme, (ambos factores invisibles al ojo humano) hacen que la mente del atleta trabaje todo el tiempo recabando datos sobre cuál es la mejor decisión para salir avante en cada momento de su competencia.
– se requiere de gran precisión, coordinación y repetición de movimientos en cada tiro a manera de recabar datos correctos y tomar decisiones acertadas sobre que hacer y que bola utilizar (sip, no todas las bolas son iguales)
– las bolas de boliche no sólo cambian en peso y color (¡en algunos casos hasta de olor!) los materiales son diferentes y ofrecen toda una gama de grados de tracción en la pista, además que por dentro no son iguales y su dinámica influye en la manera de cómo interactúa con la pista.
– somos el único deporte que mete los dedos en el objeto que va a lanzar, lo cual nos lleva a desarrollar habilidades diferentes que no pueden ser aprendidas en otras disciplinas.
– una sesión de competencia dura por lo menos dos horas, aún cuando el desgaste físico no es mucho cualquier síntoma de cansancio repercute en el resultado del disparo y se obtiene mala información para la siguiente toma de decisiones.
– el boliche no es un deporte de reacción como la mayoría de los deportes, el futbol, el basquetbol, el beisbol etcétera… en estos se interactúa acorde a lo que haga el contrincante… en nuestro deporte no podemos reaccionar tenemos que estar adelante de nuestro mejor pronóstico sobre en que forma se va a comportar la pista, tenemos que pensar en todo momento, si solo reaccionamos el golpe “ya fue dado”.

Los programas de boliche en los que he interactuado y he tenido el gusto de ser parte de, gozan de una gran condición física, a principios del ciclo escolar en una charla escolar tratando de incorporar el boliche como deporte salió a colación un tema parecido y justo ese fin de semana se correría la carrera del Colegio Libanés en Mérida, propuse que dejaran correr a mis muchachos y nos dejaran demostrar que tan buenos atletas eran… resultado metimos a dos en los primeros 5 lugares de la categoría abierta (donde corrían papas, hermanos y cualquier interesado)

… y si esto no los llega a convencer simplemente echen una mirada a que tan valorado y respetado es el boliche como deporte en un país como Suecia donde hace apenas una semana en una gala deportiva cubierta por prensa y televisión otorgaron el premio al “atleta novato del año” a Jesper Svensson por encima de otras disciplinas como Thai Boxing, Esquí Alpino y ¡Soccer!

El deporte es una herramienta que nos sirve para inculcar valores a las nuevas generaciones con el fin de crear seres humanos de bien para la sociedad, es una inversión a la cual apostamos todos y bien vale la pena hacerla, sabemos que no todos llegarán a ser campeones mundiales y darán medallas al país, pero dejaremos a nuestro país en unas manos confiables.

Platicaba con Ernesto el fin de año y comentaba algo bien interesante del Boliche… goza de una combinación de elementos que muy pocos deportes tienen: Se requiere pensar mucho para lograr que la bola llegue a donde queremos y como queremos (sorteando una infinidad de factores muchos de ellos invisibles para nosotros.

Y que el Boliche es de los deportes más “democráticos”… a los pinos no les importa ni quién ni cómo tiraron la bola (sexo, raza, condición económica, nacionalidad, etc.).

Por el bien del deporte, del Boliche y sobre todo de los jóvenes espero se revierta esta decisión, también habrá que ver qué repercusiones tendrá en el futuro respecto al apoyo que la CONADE le da a FEMEBO para los eventos internacionales.

Cada quién (de manera muy respetable) enfrenta los problemas o la frustración de diferente manera, hoy, ahorita más que nunca debemos abrir las puertas, platicar con la gente en general, más aun la indicada para explicarles qué es el boliche de competencia, explicarles el error de haber sacado el Boliche de la ON ’17… me parece que gritar, mentar madres y despotricar contra los de CONADE / SINADE no resultará en nada bueno.

 

Juegos Bancarios 2016 con INTERCAM, mi experiencia!

A finales de 2015 INTERCAM me contactó para apoyarlos en su preparación para los Juegos Interbancarios 2016 a lo cual aceptamos gustoso mi hermana y yo, entre Enero y Abril de 2016 la gran mayoría de los participantes de Intercam asistieron a la Escuelita Avila donde comenzamos un proceso de ajuste en varias partes del juego de todos, desde zapatos, llave, arsenal y técnica por supuesto.

JB2016

Del 30 de Abril al 18 de Junio (primordialmente Sábados) se llevaron a cabo los distintos eventos que de forma clásica forman los Juegos Bancarios en el Boliche; Individual, Parejas, Ternas, Equipos y Final Individual, muchas cosas que escribir sobre este torneo, vi a MUCHOS amigos y conocidos del medio la gran mayoría como entrenadores de otros bancos haciendo un muy buen trabajo en sus respectivos bancos, me tocó ver a muchas personas (tanto hombres como mujeres) con mucho potencial para competir en Metropolitanos y Nacionales.

Me gustaría separar este post en dos partes, al equipo de Intercam algunas palabras y otras más con mis comentarios del torneo en si.

A los atletas de Intecam… 

Todos siempre accesibles, competitivos y atentos a nuestras instrucciones, recomendaciones y comentarios sobre el juego, tienen dos cualidades que me parece son escenciales para llegar al éxito: son muy competitivos y con mucha disponibilidad de ser entrenados.

Varios estuvieron cerca de medalla pero en algunos casos el “nervio” les ganó a otros nos faltaron recursos técnicos para mantener la “nariz fuera del agua” en los momentos difíciles, mucho se puede mejorar pero es necesario prepararse mucho más física, técnica y mentalmente desde hoy para poder aspirar a una medalla el año que entra, sinceramente me parece que existe el potencial para que todos obtengan medalla en una o más modalidades, necesitamos fortalecer a todos y a cada uno de los jugadores, probablemente no todos podrán prepararse como se debe para (ganar medalla) el año que entra, pero estoy seguro que un buen trabajo en equipo ayudará a mejora y en mucho los resultados.

El torneo

Sobre el torneo… en lo personal  me parece un torneo muy largo casi un nacional de boliche, casi el mismo número de líneas pero a lo largo de varios fines de semana, irremediablemente había quien faltaba a una o más sesiones ya sea por compromisos familiares o laborales (o porque se equivocó de hora de juego), me queda claro que entre más sesiones (días) pues el reflejo en lo económico es mayor (para todas las partes), sin embargo creo que un evento más compacto con solo 4 eventos en 5 fines de semana sería más atractivo y fácil de cumplir.

¿Qué les parecería: una sesión Individual, una de Parejas, dos de Quintas (la segunda por posiciones por supuesto y un Masters al final, no sería más emocionante? así como premios y reconocimientos a tiros y series mayores (que no recuerdo se premiaran).

Recordé lo divertido que es competir, curiosamente y no sé si con un poco de tristeza me dí cuenta que las categorías más novatas son las que se divertían más, al menos había más ambiente, risas y porras.

Muchas gracias a los jugador@s y coordinadores de Intercam por la oportunidad de asistirlos antes y durante el torneo, ojalá que podamos darle continuidad al proyecto y prepararnos mejor para el 2017. Un agradecimiento especial a Manuel Castro porque en todo momento estuvo atento de los jugadores y de nosotros los entrenadores tanto dentro como fuera de las pistas tanto en lo deportivo como en lo administrativo.

Mucho más que escribir, pero poco “espacio” en este post, ya platicaré con Manuel y con cada uno de los jugadores de Intercam al respecto.

Motivación… ‪#‎SuccessIsNotAnAccident‬ ‪

Me encontré este video en YouTube (vía Facebook) que me pareció muy bueno, una breve semblanza de Stephen Curry … el “hashtag#SuccessIsNotAnAccident refiriéndose a que no se nace con el éxito o este no llega por casualidad, se trata de trabajo constante a lo largo de mucho tiempo, es un estilo de vida.

Vale mucho la pena verlo y tenerlo a la “mano”.

Recuerden: El trabajo duro vence al talento!

 

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Video (clínica) sobre diseño de bolas de boliche por Ebonite

22 marzo, 2016 2 comentarios

Como parte de un tour a lo largo de 30 ciudades, Ebonite (junto con sus demás marcas) presentó este video muy interesante que nos ayuda a entender de mejor manera cómo el núcleo afecta la reacción de la bola en la pista.

No deja de tener su parte de “infomercial” sin embargo creo que si tiene información valiosa que nos ayudará a hacer una mejor compra en lo futuro.

Fases del movimiento de la bola en la pista

Sabemos que tiene 3 partes y para incrementar la posibilidad de que el disparo termine en chuza es indispensable que la bola cumpla en “tiempo y forma” con estas 3 fases.

El video explica muy bien estas 3 fases así como dónde ocurren a lo largo de la pista, explica qué factores afectan en mayor medida el deslizamiento (Skid), el gancho (Hook) y el rodado (Roll).

A cualquier jugador serio, de nivel intermedio para arriba le debe importar entender bien esta información, le permitirá balancear de mejor forma su arsenal y hacer los ajustes necesarios para incrementar las probabilidades que su disparo sea exitoso.

 

(otros) 5 consejos para subir de juego… del Squash al Boliche

Hace ya poco más de 5 años escribí un artículo llamado “5 tips para subir de juego” que me parece es buen momento para retomarlos y son:

  1. Estudio y práctica
  2. Ajuste del pulgar y alineación
  3. Técnica y equipo
  4. Aprendan a tirar spares de manera consistente.
  5. Psicología deportiva

Para ver los detalles de estos 5 consejos entra aquí, entendiendo, atendiendo y trabajando estas 5 áreas en nuestro juego subirán de juego sin lugar a duda, ahora… hay más “tela de donde cortar”.

Como probablemente sepan otra de mis grandes pasiones es el Squash y recientemente encontré un artículo que escribió James Willstrop (ENG) que se titula “5 ways to improve your Squash” (aquí el artículo original) que retomo y “adapto” un poco para el Boliche.Willstrop vs Shabana

  1. Encuentra un “hogar”, hazte parte de una comunidad que te permita mejorar, aprender y retar tu capacidades, centros de boliche, asociaciones, grupos/torneos/ligas son un buen lugar donde verás florecer tus capacidades más rápido, aprender solo (es loable y de reconocerse pero) es un camino mucho más largo, tortuoso y menos fructífero.
  2. Busca un buen consejo pero no te obsesiones, creo que en el boliche más que en el Squash las personas están ávidas por consejos para darle más vueltas a la bola: convertir más veces el 10, subir de juego de manera general, preguntar (a las personas correctas) es una muy buena manera de mejorar, sin duda nos llevará a hacer más y mejores pregunta que nos ayuden a subir de juego.
  3. Observen, Observen, Observen, está comprobado que ver boliche es muy divertido ;), observar por otro lado nos puede ayudar a subir de juego mucho más rápido, por ahí hay un estudio de Jane McGonigal que habla del tema (espero pronto escribir de esto), si Uds. practican boliche y observan a jugadores profesionales (a amateurs de alto nivel) con estilo similar al suyo más subirán de juego, más si toman clase y comparten con su entrenador esta actividad, él les podrá indicar qué ver a detalle para mejorar su juego.
  4. Entrene, juegue y practique a diferentes intensidades, MUCHAS muchas personas cuando van a entrenar y a jugar se preocupan mucho por lo que tiran y no como tiran, dense tiempo y espacio para entrenar y jugar de manera variada
  5. Cuiden su cuerpo, creo sin duda que este es uno de los consejos más importantes para jugar cualquier deporte y es del que menos nos (pre)ocupamos… El Boliche (como el Squash) crea asimetrías importantes en los músculos de nuestro cuerpo que a la larga pueden llevar a lesiones, por otro lado el sobre peso es un mal que afecta a MUCHOS bolichistas, afecta muchos aspectos de nuestra vida, tener un balance en nuestro cuerpo (a través del ejercicio y dieta saludable) impactará enormemente en nuestro desempeño bolichístico.

Para este último consejo es muy importante que busquen el apoyo de un médico si van a emprender un plan de ejercicio o dieta.

Tienes dudas sobre algo de lo anterior, escríbeme en los comentarios de este post.

Ahí tienen, 10 consejos/maneras en que pueden mejorar su Boliche, ¿en cuáles/cuántas de estas áreas ya estás trabajando?

Video adicional

Encontré este video de la USBC que me parece hay que ver con detenimiento.

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