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“desmitificando” el aceitado sport, una guía rápida para que no te agarren en “curva”.
Hoy en día se oye con mucha naturalidad como jugadores de todos los niveles se refieren al “aceitado SPORT“, buenos jugadores, incluso material de selección nacional, sin embargo con base en ya varios comentarios que he oido a lo largo del último mes me pregunto si realmente entedemos qué es y qué no es un aceitado sport.
El aceitado sport de la USBC es un concepto MUCHO más ámplio de lo que estamos acostumbrados a jugar aquí en México, hay muchas consideraciones, trámites y procesos que hay que cumplir, que se toman en cuenta para garantizar que ligas y torneos realmente están jugando en condiciones justa o que están dentro de la definición sport.
¿Importa conocer los detalles a fondo?
Pues la verdad no es indispensable o importante pero si recomendable por cultura general 
Así la idea de este post es darles los “básicos” sobre el aceitado sport…, básicos que nos interesan en general como jugadores.
No hablaré del detalle administrativo, el cómo, por dónde, ni con qué jugarlo, para esto ya hay mucha información en la red y aquí en el blog.
La clave está en los detalles
Muchos relacionan el aceitado sport con el largo del patrón, nada más lejano que eso… El largo del patrón NO tiene nada que ver con la definición de aceitado sport.
De forma MUY breve el aceitado sport se refiere a la relación de aceite que hay en las orillas con respecto al centro de la pista.
Aceitado CASERO (House Shot)
Aquí varia mucho pero es común ver que por cada 10 unidades de aceite que hay en el centro de la pista, hay una unidad en la orilla, se dice entonces que la relación de aceite es 10:1 (10 a 1).
Aceitado SPORT (Torneos Internacionales, USBC y PBA)
En un aceitado sport la relación es mucho menor … de 3:1 o menos, de nuevo SIN importar el largo del patrón, de entrada como vemos es mucho más plano que un aceitado casero.
Libro de Mark Baker – Game Changer, comentario y recomendación.
Hace algunos meses en algún podcast o entrevista escuché que Mark Baker iba a publicar un libro de boliche, inmediatamente me llamó la atención, pues ha trabajado con Walter Ray Williams Jr., Chris Barnes, Mika Koivuniemi, Bill O’Neil, entre otros muy buenos jugadores, así me pareció que era importante seguirle la pista pues si estos “pros” lo buscan para mejorar su juego, me dio curiosidad saber por qué.
Originalmente salió en una tienda poco conocida pero después de un par de semanas ya estaba disponible en Amazon, incluso en formato Kindle.
Recuerden que pueden leer libros en Kindle sin necesidad de tener un lector Kindle, basta que tengan un dispositivo electrónico reciente, desde móviles (teléfonos inteligentes y tabletas) hasta computadoras de escritorio (PC y Mac).
Mi comentario y recomendación
El libro describe la metodología que desarrolló Mark a través de los años para ayudar a la gente en su juego, se centra solo en la antemesa (cuando menos el libro), pero de una manera muy inovadora, muy orientada en lo que hacen los jugadores exitosos, no leerán sobre gameplay, bolas, perforado, juego mental, etc. los ejemplos que usa (incluyendo casos de estudio en cada capítulo) son de los jugadores que Mark Baker ha tenido la fortuna de ayudar, las fotos son muy sencillas pero ilustrativas sobre el concepto que está cubriendo en cada capítulo.
La idea principal del libro es ayudar al lector, sugiere contar con una cámara de video y preferentemente un coach, para corregir y depurar la antemesa, si podemos construir la mejor antemesa posible todo lo demás vendrá “solo”, vaya se facilitará mucho más todos los puntos que no vienen en el libro.
Tiene 5 capítulos de lectura muy amena y fácil de entender:
Foreword
1.- Discovering a Coaching System That Woks fo All Bowlers
2.- How I Conduct a Lesson
3.- Why Do I Miss My Target and How Do I Fix It?
4.- Why Is My Timing Off and How Can I Fix It?
5.- How Can I Tell When Everything’s Going Right?
Acknowledgments
About the Autor
A mi modo de ver es un gran libro, es probable que a muchos jugadores sobre todo de nivel alto, les parecerá “básico”… no se vayan con la finta, estoy seguro que encontrarán varios ¿por qué? y ¿cómo? que no sabían, que seguro les ayudará e inmediatamente podrán poner en práctica.
Si eres instructor, sobre todo de niños, creo que es una herramienta invaluable para que se den una actualizada (con bases) de lo que es el boliche moderno, obviamente no es EL punto de vista, pero si uno que merece la pena leer y analizar.
No es nada caro, alrededor de $15USD en formato Kindle y $25USD en papel (más envío), se los recomiendo mucho.
Al final de leer el libro, analizar videos de alumnos de la escuelita y probar un par de conceptos me di cuenta de por qué es tan socorrido por los pros y público en general.
Pueden ver detalles de libro aquí (Amazon).
(5) Videos con ejercicios para mejorar la técnica de tu antemesa (approach), (Joe Slowinski)
En los últimos meses he tenido la oportunidad de ayudar a diversos jugadores, principalmente jóvenes en su técnica/juego, me he encontrado que en su antemesa tiene varios detalles en común, que tienen que trabajar y mejorar para poder subir de juego, entre los beneficios de trabajar y depurar estos detalles están:
- Transferir más y mejor energía a la bola
- Ser más precisos en la referencia y “breakpoint“
- Mejora en lectura de la pista y toma de decisiones durante el juego
- Construir las bases para mejorar otros aspectos del juego como el “saque”
A varios de estos amigos y jugadores quedé de pasarles videos de ejercicios que les pueden ayudar a lograr lo anterior, para no hacerlo de uno en uno decidí mejor colocarlos aquí en el blog para que todo el que quiera los pueda ver.
Los 5 videos son de Joe Slowinski y me tomé la libertad de bajarlos de 2 sitios y concentrarlos en mi canal de YouTube para facilidad de acceso, los sitios son: de la revista Bowling This Month y de la página personal de Joe, abajo están los links a dichos sitios.
También pueden consultar mi página de links recomendados (aquí) donde encontrarán estos y muchos otros sitios con información de boliche.
Foul Line Drill
Tomado del sitio de la revista Bowling This Month, es un muy buen ejercicio para que el jugador entienda y sienta cómo debe de llegar a la línea de foul, vean que la bola se coloca por debajo de la cabeza en la línea de foul (posición por excelencia en los buenos jugadores).
Swing Practice Drill
Tomado del sitio de la revista Bowling This Month, es un muy buen ejercicio para que el jugador entienda y sienta cómo debe de llegar a la línea de foul, vean que la bola se coloca por debajo de la cabeza en la línea de foul (posición por excelencia en los buenos jugadores).
Swing Slot Drill
Tomado del sitio de la revista Bowling This Month, este ejercicio nos enseña la forma en que el hombro debe de “caer” al momento del “release” esto colocará la bola por debajo de la cabeza, facilitará el balance, la precisión y mejor transferencia de energía.
Through The Face Drill
Tomado del sitio de la revista Bowling This Month, este ejercicio ayuda al jugador a sentir el “follow through” hacia la cara, este tipo de movimiento lo hacen jugadores como Chris Barnes, Wes Malott, entre otros.
Pushaway Drill
Tomado del sitio de Joe Slowinski (Bowling Knowledge), excelente ejercicio para practicar un pushaway (presentación de bola) sincronizado y libre, escencial para una antemesa eficiente.
Nota
Los videos son propiedad de Joe Slowinski (y en su caso de Bowling This Month) son accesibles sin costo por internet en sus respectivos sitios.
http://bowlingthismonth.com/extras
Incluí una breve nota en cada video, no muy detallada pero (creo) lo suficientemente clara para que se entienda el objetivo del ejercicio, sugiero que los vean, estudien y comparen (tendrán que grabarse en video) con sus disparos.
Lo más recomendable, de ser posible, veanlos con ayuda de un entrenador con quien los puedan comentar y que determine la factibilidad de incorporarlos en su entrenamiento y por ende en su juego.
Cualquier duda o comentario sobre estos ejercicios escríbanme y con gusto los platicamos.
Recomendaciones de Joe Slowinski que deben incorporar a la rutina pre/post disparo de un jugador serio, ¿y tu cómo juegas y entrenas?
Creo que solo hay dos cosas que realmente me gustan de Facebook, la primera es que me permite está en “contacto” con mis “amigos” y conocidos en general, en particular del boliche y la segunda es que puedo estar al tanto e intercambiando información de estos amigos/conocidos, de nuevo principalmente del boliche.
Joe Slowinski (a quien no tengo el gusto de conocer en persona) escribió en su muro de Facebook lo siguiente que me pareció muy sencillo pero también muy importante para entrenadores y jugadores de boliche.
Try to be disciplined in your approach to bowling…. be detached from outcome and be one with the process…. after you throw your first shot, observe the ball motion as the ball moves down the lane… then, if you don’t strike, focus on the spare immediately. the goal is a literal focus on one shot at a time, the one in front of you. After the spare, refle ct objectively on the ball motion as well as what you are seeing with the other bowlers’ ball motion. Detach from emotional reaction and your scores will be more consistent and improved. Goal – no pin given away…. commit to the shot, one at a time.
Mi (libre) traducción
Traten de ser disciplinados en lo referente al boliche…. desprendanse del resultado y sean uno con el proceso…. después de que hagan el primer disparo, observen el movimiento de la bola a lo largo de la pista…. entonces, si no fue chuza, concentrence en el spare inmediatamente. el objetivo es literalmente un tiro a la vez, el que estás haciendo en ese momento. Después del spare, reflexionen objetivamente en el movimiento de la bola en la pista así como también en el movimiento de la bola de otros jugadores. Desprendanse de la reacción emocional y sus scores serán más consistentes y mejorarán. Objetivo – no dejar un solo pino…. comprometanse con el disparo, uno a la vez.
Agreguen lo anterior, más lo siguiente a su “Rutina pre/post disparo”
Eviten juzgar su disparo (sobre todo cuando lo hacemos “mal”), vitoreen y festejen un buen disparo (o cuando hacemos las cosas bien), agreguen varias respiraciones profundas tanto en competencia como en entrenamientos y formarán las bases (sólidas) para subir más y mejor su juego.
Mental Game, Psicología Deportiva, comentarios y unas recomendaciones (bibliografía)
Cuando vemos a un GRAN jugador del deporte que sea, gente como Michael Jordan (basketbol), Tiger Woods (golf), Joe Montana (fut americano), Jahangir Kahn (squash), Norm Duke (boliche), entre muchos otros (de muchos otros deportes), la gran mayoría de la gente admira su técnica y juego físico, alaban y tratan de imitar esas características físicas que los hacen de “otro mundo”.
Pero conforme nos vamos adentrando en el deporte, en este caso el Boliche, llegamos a entender que Duke, Weber no son ni con mucho los más altos, fuertes y/o que más revoluciones le dan a la bola, que hay “muchos” más como ellos, con iguales o mejores características físicas y técnicas.
¿Entonces cómo es que estos que han sido ÍCONOS en sus respectivos deportes hayan sobresalido?… seguro hay muchas causas como disciplina, tiempo y paciencia… pero hay otra más que es de la que les quiero platicar hoy … su juego mental.
De muchas fuentes sabemos que el boliche es 90% mental y 10% físico, esto pasa a niveles altos de competencia, donde las cualidades físicas son muy parejas y la diferencia radica en la bola (que está entre nuestras orejas).
El caso “hipotético” de “Pedro”.
Supongamos que nuestro amigo “Pedro”, gran jugador que aspira a ser selección nacional de su pais, que juega liga 1 vez a la semana, que a lo largo del año abre ~8 bolas y entrena una vez cada 7 o 15 días, se gasta a lo largo de este año entre $34,000.- y $40,000.- MX pesos (más o menos, súmenle o réstenle de acuerdo a sus circunstancias), sin contar torneos grandes, viajes y clases.
Es una suma respetable no?, si le preguntamos a Pedro dos simples preguntas:
- ¿Cuánto dinero inviertes en estudiar boliche? (en compra de libros, revistas, internet, clases.)
- ¿Cuánto dinero inviertes en tu juego mental? (lectura de libros relacionados, podcasts, psicólogos deportivos, etc.)
Ahora que si le hacen las mismas preguntas a su entrenador estoy seguro que saldrán cosas interesantes.
Les apuesto que la respuesta seguramente será minúscula en comparación de los $34mil, si no es que es igual a CERO.
(ligeros) Cambios y anuncios en la Escuelita Avila para este 2012.
Les platico que debido a que crecieron algunos torneos que se llevan acabo a partir de las 11am los domingos en Bol Bahía, vamos a hacer unos ligeros cambios en el horario de la escuelita.
Empezaremos a las 9am (tenemos ofrecimiento expreso del bol para que las pistas estén prendidas a esta hora), estaremos muy al pendiente sobre este punto.
Colocaremos los pinos a las 9:45, para poder jugar 3 juegos comodamente, terminando a más tardar a las 11am.
Seguiremos contando con un par de pistas “corto-largo” (pistas 39 – 40), para los que gusten entrenar en condiciones “duales”, en caso de tener más interesado podemos pedir que aceiten otro par así, recuerden que ya viene el Nacional de 1ra fuerza que se juega en estas condiciones.
El costo seguirá igual hasta nuevo aviso, $170.- por 45 minutos sin pinos + 3 líneas.
Eventos Especiales
Este domingo 8 de enero tuvimos un evento de integración, un pequeño torneo de parejas sorteadas, estuvo muy concurrido y me parece que fué un éxito de acuerdo a lo que platicamos con la gente durante y después del mismo, vamos a hacer más de estos eventos (y otros retos interesantes) cada 2 o 3 meses a manera de integración y reto, ya que no todos nuestros asistentes juegan torneos o liga y es un buen complemento para entrenamiento.
2012, Quiniela Reyes Escuelita Avila
Les recuerdo que también podemos hacer videoanálisis, revisar perforación, hacer “layout” (trazado) de bolas con base en su juego y posiblemente clases particulares.
Cualquier duda o comentario estamos a sus ordenes.
