Recomendaciones de Joe Slowinski que deben incorporar a la rutina pre/post disparo de un jugador serio, ¿y tu cómo juegas y entrenas?

Creo que solo hay dos cosas que realmente me gustan de Facebook, la primera es que me permite está en “contacto” con mis “amigos” y conocidos en general, en particular del boliche y la segunda es que puedo estar al tanto e intercambiando información de estos amigos/conocidos, de nuevo principalmente del boliche.

Joe Slowinski (a quien no tengo el gusto de conocer en persona) escribió en su muro de Facebook lo siguiente que me pareció muy sencillo pero también muy importante para entrenadores y jugadores de boliche.

Try to be disciplined in your approach to bowling…. be detached from outcome and be one with the process…. after you throw your first shot, observe the ball motion as the ball moves down the lane… then, if you don’t strike, focus on the spare immediately. the goal is a literal focus on one shot at a time, the one in front of you. After the spare, refle ct objectively on the ball motion as well as what you are seeing with the other bowlers’ ball motion. Detach from emotional reaction and your scores will be more consistent and improved. Goal – no pin given away…. commit to the shot, one at a time.

Mi (libre) traducción 

Traten de ser disciplinados en lo referente al boliche…. desprendanse del resultado y sean uno con el proceso…. después de que hagan el primer disparo, observen el movimiento de la bola a lo largo de la pista…. entonces, si no fue chuza, concentrence en el spare inmediatamente. el objetivo es literalmente un tiro a la vez, el que estás haciendo en ese momento. Después del spare, reflexionen objetivamente en el movimiento de la bola en la pista así como también en el movimiento de la bola de otros jugadores. Desprendanse de la reacción emocional y sus scores serán más consistentes y mejorarán. Objetivo – no dejar un solo pino…. comprometanse con el disparo, uno a la vez.

Agreguen lo anterior, más lo siguiente a su “Rutina pre/post disparo”

Eviten juzgar su disparo (sobre todo cuando lo hacemos “mal”), vitoreen y festejen un buen disparo (o cuando hacemos las cosas bien), agreguen varias respiraciones profundas tanto en competencia como en entrenamientos y formarán las bases (sólidas) para subir más y mejor su juego.

Mental Game, Psicología Deportiva, comentarios y unas recomendaciones (bibliografía)

Cuando vemos a un GRAN jugador del deporte que sea, gente como Michael Jordan (basketbol), Tiger Woods (golf), Joe Montana (fut americano), Jahangir Kahn (squash), Norm Duke (boliche), entre muchos otros (de muchos otros deportes), la gran mayoría de la gente admira su técnica y juego físico, alaban y tratan de imitar esas características físicas que los hacen de “otro mundo”.

Pero conforme nos vamos adentrando en el deporte, en este caso el Boliche, llegamos a entender que Duke, Weber no son ni con mucho los más altos, fuertes y/o que más revoluciones le dan a la bola, que hay “muchos” más como ellos, con iguales o mejores características físicas y técnicas.

¿Entonces cómo es que estos que han sido ÍCONOS en sus respectivos deportes hayan sobresalido?… seguro hay muchas causas como disciplina, tiempo y paciencia… pero hay otra más que es de la que les quiero platicar hoy … su juego mental.

De muchas fuentes sabemos que el boliche es 90% mental y 10% físico, esto pasa a niveles altos de competencia, donde las cualidades físicas son muy parejas y la diferencia radica en la bola (que está entre nuestras orejas).

El caso “hipotético” de “Pedro”.

Supongamos que nuestro amigo “Pedro”, gran jugador que aspira a ser selección nacional de su pais, que juega liga 1 vez a la semana, que a lo largo del año abre ~8 bolas y entrena una vez cada 7 o 15 días, se  gasta a lo largo de este año entre $34,000.- y $40,000.- MX pesos (más o menos, súmenle o réstenle de acuerdo a sus circunstancias), sin contar torneos grandes, viajes y clases.

Es una suma respetable no?, si le preguntamos a Pedro dos simples preguntas:

• ¿Cuánto dinero inviertes en estudiar boliche? (en compra de libros, revistas, internet, clases.)
• ¿Cuánto dinero inviertes en tu juego mental? (lectura de libros relacionados, podcasts, psicólogos deportivos, etc.)

Ahora que si le hacen las mismas preguntas a su entrenador estoy seguro que saldrán cosas interesantes.

Les apuesto que la respuesta seguramente será minúscula en comparación de los $34mil, si no es que es igual a CERO.

(ligeros) Cambios y anuncios en la Escuelita Avila para este 2012.

Les platico que debido a que crecieron algunos torneos que se llevan acabo a partir de las 11am los domingos en Bol Bahía, vamos a hacer unos ligeros cambios en el horario de la escuelita.

Empezaremos a las 9am (tenemos ofrecimiento expreso del bol para que las pistas estén prendidas a esta hora), estaremos muy al pendiente sobre este punto.

Colocaremos los pinos a las 9:45, para poder jugar 3 juegos comodamente, terminando a más tardar a las 11am.

Seguiremos contando con un par de pistas “corto-largo” (pistas 39 – 40), para los que gusten entrenar en condiciones “duales”, en caso de tener más interesado podemos pedir que aceiten otro par así, recuerden que ya viene el Nacional de 1ra fuerza que se juega en estas condiciones.

El costo seguirá igual hasta nuevo aviso, $170.- por 45 minutos sin pinos + 3 líneas.

Eventos Especiales

Este domingo 8 de enero tuvimos un evento de integración, un pequeño torneo de parejas sorteadas, estuvo muy concurrido y me parece que fué un éxito de acuerdo a lo que platicamos con la gente durante y después del mismo, vamos a hacer más de estos eventos (y otros retos interesantes) cada 2 o 3 meses a manera de integración y reto, ya que no todos nuestros asistentes juegan torneos o liga y es un buen complemento para entrenamiento.

2012, Quiniela Reyes Escuelita Avila

Les recuerdo que también podemos hacer videoanálisis, revisar perforación, hacer “layout” (trazado) de bolas con base en su juego y posiblemente clases particulares.

Cualquier duda o comentario estamos a sus ordenes.

“Pásele pásele quedan pocos lugares…”, Storm MatchMaker, Toluca, Pedersen y Somoff

Faltan poco más de 2 semanas para este evento en Toluca, México, platicando con uno de los coordinadores/organizadores me comentó que quedan pocos lugares para los dos turnos que habrá el MIERCOLES 7 de Septiembre 2011 en Toluca, México.

Les dejo la convocatoria actualizada:

MatchMaker Toluca 2011

Les platiqué de este evento a varios amigos en la Escuelita Avila los domingos y 3 de ellos están muy interesados en asistir, una de las mejores inversiones que se puede hacer en el boliche es en la adquisición de conocimiento, tomar clase es un muy buen  ejemplo y qué mejor que con gente renombrada y con experiencia.

No se pierdan esta oportunidad, en verdad creo que vale la pena.

Detalles de Pedersen y Somoff en Toluca, 7 de Septiembre

Les dejo la “convocatoria” oficial de la visita de Randy Pedersen y Peter Somoff en Toluca este 7 de Septiembre, serán 2 turnos, habrá 2 talleres, Matchmaker y análisis de juego por computadora.

Convocatoria

¿La nueva forma de comprar bolas?

mmhh no sé si tanto pero ciertamente la idea es promocionar la marca y venta de equipo, bolas en este caso, creo que no hay duda de la calidad de los productos y el nivel de ventas de Storm, de igual modo el nivel técnico de sus representantes y staff de jugadores.

Considerando el nivel de la gente que viene, lo que darán en los talleres y en las pistas, me parece que el precio es bastante bueno, aún más si decides comprar una bola.

Matchmaker

Me platicaban que le llaman “Matchmaker” a la parte de la clínica donde la gente de Storm llevará alrededor de 20 bolas, (los nuevos lanzamientos), pre-perforadas con las distancias más “comúnes” y tendrán sólidos (slugs) e insertos intercambiables de tal modo que alguna combinación se acercará mucho a la medidad de cada quien para poder lanzar este equipo y determinar qué tanto nos gusta o servirá en un momento dado.

Creo que este tipo de eventos hay que aprovecharlos, no importa si eres un jugador novato, medio o avanzado, siempre podrás aprender algo nuevo y mejorar tu juego.

Si alguno de los lectores del blog va a ir , coméntenme para buscarlos ese día.

[VIDEO] ¿Cómo se siente tener confiaza total?, “being in the zone”.

La semana pasada salió este otro “clip” promocional del “Team Shootout 2011“, el título creo que refleja parte de lo que realmente hablan los pros en el video, muchos lo hemos vivido varias veces en las pistas, aunque en algunos casos no lo hayan relacionado con un nombre.

Es un estado de paz completa, de fluidez en nuestros movimientos, de “cuasi” perfección en nuestros ajustes  y movimiento, donde “nada” nos puede salir mal… y se conoce de manera general como … LA ZONA!

Les dejo el video para empezar bien la semana.