“desmitificando” el aceitado sport, una guía rápida para que no te agarren en “curva”.

Hoy en día se oye con mucha naturalidad como jugadores de todos los niveles se refieren al “aceitado SPORT“, buenos jugadores, incluso material de selección nacional, sin embargo con base en ya varios comentarios que he oido a lo largo del último mes me pregunto si realmente entedemos qué es y qué no es un aceitado sport.

El aceitado sport de la USBC es un concepto MUCHO más ámplio de lo que estamos acostumbrados a jugar aquí en México, hay muchas consideraciones, trámites y procesos que hay que cumplir, que se toman en cuenta para garantizar que ligas y torneos realmente están jugando en condiciones justa o que están dentro de la definición sport.

¿Importa conocer los detalles a fondo?

Pues la verdad no es indispensable o importante pero si recomendable por cultura general

Así la idea de este post es darles los “básicos” sobre el aceitado sport…, básicos que nos interesan en general como jugadores.

No hablaré del detalle administrativo, el cómo, por dónde, ni con qué jugarlo, para esto ya hay mucha información en la red y aquí en el blog.

La clave está en los detalles

Muchos relacionan el aceitado sport con el largo del patrón, nada más lejano que eso… El largo del patrón NO tiene nada que ver con la definición de aceitado sport.

De forma MUY breve el aceitado sport se refiere a la relación de aceite que hay en las orillas con respecto al centro de la pista.

Aceitado CASERO (House Shot)

Aquí varia mucho pero es común ver que por cada 10 unidades de aceite que hay en el centro de la pista,  hay una unidad en la orilla, se dice entonces que la relación de aceite es 10:1 (10 a 1).

Aceitado SPORT (Torneos Internacionales, USBC y PBA)

En un aceitado sport la relación es mucho menor … de 3:1 o menos, de nuevo SIN importar el largo del patrón, de entrada como vemos es mucho más plano que un aceitado casero.

 

Recomendaciones de Joe Slowinski que deben incorporar a la rutina pre/post disparo de un jugador serio, ¿y tu cómo juegas y entrenas?

Creo que solo hay dos cosas que realmente me gustan de Facebook, la primera es que me permite está en “contacto” con mis “amigos” y conocidos en general, en particular del boliche y la segunda es que puedo estar al tanto e intercambiando información de estos amigos/conocidos, de nuevo principalmente del boliche.

Joe Slowinski (a quien no tengo el gusto de conocer en persona) escribió en su muro de Facebook lo siguiente que me pareció muy sencillo pero también muy importante para entrenadores y jugadores de boliche.

Try to be disciplined in your approach to bowling…. be detached from outcome and be one with the process…. after you throw your first shot, observe the ball motion as the ball moves down the lane… then, if you don’t strike, focus on the spare immediately. the goal is a literal focus on one shot at a time, the one in front of you. After the spare, refle ct objectively on the ball motion as well as what you are seeing with the other bowlers’ ball motion. Detach from emotional reaction and your scores will be more consistent and improved. Goal – no pin given away…. commit to the shot, one at a time.

Mi (libre) traducción 

Traten de ser disciplinados en lo referente al boliche…. desprendanse del resultado y sean uno con el proceso…. después de que hagan el primer disparo, observen el movimiento de la bola a lo largo de la pista…. entonces, si no fue chuza, concentrence en el spare inmediatamente. el objetivo es literalmente un tiro a la vez, el que estás haciendo en ese momento. Después del spare, reflexionen objetivamente en el movimiento de la bola en la pista así como también en el movimiento de la bola de otros jugadores. Desprendanse de la reacción emocional y sus scores serán más consistentes y mejorarán. Objetivo – no dejar un solo pino…. comprometanse con el disparo, uno a la vez.

Agreguen lo anterior, más lo siguiente a su “Rutina pre/post disparo”

Eviten juzgar su disparo (sobre todo cuando lo hacemos “mal”), vitoreen y festejen un buen disparo (o cuando hacemos las cosas bien), agreguen varias respiraciones profundas tanto en competencia como en entrenamientos y formarán las bases (sólidas) para subir más y mejor su juego.

Mental Game, Psicología Deportiva, comentarios y unas recomendaciones (bibliografía)

Cuando vemos a un GRAN jugador del deporte que sea, gente como Michael Jordan (basketbol), Tiger Woods (golf), Joe Montana (fut americano), Jahangir Kahn (squash), Norm Duke (boliche), entre muchos otros (de muchos otros deportes), la gran mayoría de la gente admira su técnica y juego físico, alaban y tratan de imitar esas características físicas que los hacen de “otro mundo”.

Pero conforme nos vamos adentrando en el deporte, en este caso el Boliche, llegamos a entender que Duke, Weber no son ni con mucho los más altos, fuertes y/o que más revoluciones le dan a la bola, que hay “muchos” más como ellos, con iguales o mejores características físicas y técnicas.

¿Entonces cómo es que estos que han sido ÍCONOS en sus respectivos deportes hayan sobresalido?… seguro hay muchas causas como disciplina, tiempo y paciencia… pero hay otra más que es de la que les quiero platicar hoy … su juego mental.

De muchas fuentes sabemos que el boliche es 90% mental y 10% físico, esto pasa a niveles altos de competencia, donde las cualidades físicas son muy parejas y la diferencia radica en la bola (que está entre nuestras orejas).

El caso “hipotético” de “Pedro”.

Supongamos que nuestro amigo “Pedro”, gran jugador que aspira a ser selección nacional de su pais, que juega liga 1 vez a la semana, que a lo largo del año abre ~8 bolas y entrena una vez cada 7 o 15 días, se  gasta a lo largo de este año entre $34,000.- y $40,000.- MX pesos (más o menos, súmenle o réstenle de acuerdo a sus circunstancias), sin contar torneos grandes, viajes y clases.

Es una suma respetable no?, si le preguntamos a Pedro dos simples preguntas:

• ¿Cuánto dinero inviertes en estudiar boliche? (en compra de libros, revistas, internet, clases.)
• ¿Cuánto dinero inviertes en tu juego mental? (lectura de libros relacionados, podcasts, psicólogos deportivos, etc.)

Ahora que si le hacen las mismas preguntas a su entrenador estoy seguro que saldrán cosas interesantes.

Les apuesto que la respuesta seguramente será minúscula en comparación de los $34mil, si no es que es igual a CERO.

Nuevo año, nuevo índice BTM, el de Enero 2012, ¿por cuál votas?

Año nuevo! y como sabemos normalmente viene cargado, cuando menos al inicio , con muchas ganas y propositos, en el boliche no es la excepción, les dejo el índice de la BTM de enero de 2012. Sin duda todas las bolas son interesantes para una u otra persona así como los artículos, les resaltaré, en ambos casos, los que para mi son más interesantes.

Artículos en esta edición:

• How to recognize great coaching by Dean Hinitz, Ph.D.
• The arsenal sequence process by Joe Slowinski
• Anatomy of a perfect swing by John Jowdy
• What’s going on in your head? by Rob Mautner
• Mythbusting, Part 1 by Susie Minshew
• YPI: A 12-month tracking and development planner by Tyrel Rose
• Training your brain by Chris Mesagno

Bolas revisadas en esta edición:

• Columbia 300 Omen
• Ebonite Elevate
• Hammer Brick
• Track 811A Special Edition

Recuerden que les platicaré (aquí en el blog) del artículo y de la bola que uds. decidan para este  mes, se reciben votos/sugerencias hasta el 20 de enero.

Continuamos con el índice BTM de Diciembre 2011, ¿por cuál votas?

Se me había pasado poner el índice de Diciembre de 2011 con los artículos y las bolas que se revisaron este mes en la revista Bowling This Month pero aquí está ya:

Bolas revisadas en esta edición:

• 900 Global Hook! Pink/Black
• Columbia 300 Benchmark
• DV8 Too Reckless
• Ebonite Undefeated
• Ebonite Warning Sign
• Lane #1 Panther Pearl
• MOTIV Primal Impulse
• Radical Slant Hybrid

Artículos en esta edición:

• How to feel the friction by Bill Hall
• Exploring the game as a spiritual experience by Dean Hinitz, Ph.D.
• Finish at the foul line by Jack Schmid
• Defining the game through biomechanics by Joe Slowinski
• Doing it “my way” by John Jowdy
• The “Big Four” keys to proper exercise programming by Paul Butcher
• Spares are soooo boring by Ron Clifton
• Refining your reaction by Susie Minshew
• How much should I practice? by Chris Mesagno

Sin duda todas las bolas son interesantes para una u otra persona así como los artículos, les resaltaré, en ambos casos, los que para mi son más interesantes.

Recuerden que les platicaré (aquí en el blog) del artículo y de la bola que uds. decidan para este  mes, se reciben votos/sugerencias hasta el 20 de dic.

Continuamos con el índice BTM Noviembre 2011, ¿por cuál votas?

Ya estamos en Noviembre 2011 y el índice, con los artículos y las bolas que se revisaron este mes en la revista Bowling This Month es el siguiente:

Artículos en esta edición:

• The Zone by Dean Hinitz, Ph.D.
• Micro Execution Erosion Therapy by Joe Slowinski
• Your head is your best investment by John Jowdy
• Muscle memory toolbox by Paul Butcher
• Rules you’ve got to break by Rob Mautner
• Bowling secrets that don’t require a decoder ring by Susie Minshew
• Round Table by Mike Jasnau
• Test driving your ball by Steve Fuhrman

Bolas revisadas en esta edición:

• 900 Global The Nuts Pearl
• Brunswick Nexus f(P)
• Brunswick Nexus f(P+F)
• Columbia 300 Encounter
• Ebonite Mission X
• Lane Masters Black Diamond Particle Pearl
• Lane Masters The Buzz Premium Edition
• Track 716C

Recuerden que les platicaré (aquí en el blog) del artículo y de la bola que uds. decidan para este 15 de mes, se reciben votos/sugerencias hasta el 10 de nov.